. A. الجهاز الحركي: 1 الاهتزاز على المغزل العضلات (العضلات مغزل مستقبلات) تفعيل والعضلات المعقدة المباشرة - على حد سواء وتر والأنسجة العضلية حوله. 2. التحفيز المستمر للعضلات، وبالتالي أن ما يقرب من جميع الوحدات الحركية داخل العضلات وتنشيط في نفس الوقت، وانتشار حركة النبضات الهيكل العظمي العصبية العضلية اهتزاز سريع ومستمر السعادة، تماما انكماش منشط للعضلات الهيكل العظمي، ويمكن تحسين القوة العضلية في الجسم، وزيادة التحمل العضلي. 3. يمكن أن يؤدي العلاج بالاهتزازات ذات التردد المنخفض إلى الإجهاد الميكانيكي غير الفسيولوجي ، وتحفيز تكوين العظم وإعادة البناء ، وزيادة كثافة المعادن العظمية (BMD).

B. الدورة الدموية: السائل هيئة النقل بسبب الزيادة في تقلص العضلات والاسترخاء تعزيز بالتناوب تفعيل تمتد المنعكس والاهتزازات الناجمة عن التفكير، والنتيجة هي خصائص التمثيل الغذائي أكبر، وتزيد من نقل الأوكسجين الأوكسجين، وتعزيز العائد الوريدي، يحسن التدفق اللمفاوي ، ويتم تنشيط نقل العناصر الغذائية من أعمق الخلايا ، وإزالة السموم وتحسين نظام المناعة. بعد نضح والأنسجة المحيطة بها من الجسم 2 زيادات خلال تدريب الاهتزاز، وسرعة تدفق متوسط، سرعة تدفق مؤشر المقاومة خفض كبير لتعزيز الدورة الدموية في الجسم، وعلى نفس التردد التذبذب، ويزيد من اتساع أعلى متوسط ​​سرعة تدفق كلما أسرع

C: شعور النظام الحركة: في العضلات النشطة وتقلص العضلات التآزر السريع والقوي في نفس الوقت، ووتر ضد المكوك متحمس لجعل الوقت المناسب والكافي استرخاء العضلات، وبالتالي زيادة كفاءة تقلص العضلات. وقد أظهرت التجارب أنه على الرغم من أن تدريب قوة الاهتزاز يزيد من قوة الانثناء ، فإن قوة الباسطة يتم تعزيزها وفقًا لذلك.

D: نظام الغدد الصماء: الجسم في فترة قصيرة (8-12 دقائق) يمكن أن تنتج كميات كبيرة من هرمون النمو (GH) في الاهتزاز، وعلى الأنسولين مثل عامل النمو والتدريب الاهتزاز من خلال وصفات مختلفة، مثل: السيطرة على وتيرة الحركة، ونسبة السعة يمكن أن يستريح   تحقيق زيادة إفراز هرموني في حين تحقيق الاستقرار الديناميكي الغدد الصماء في الكورتيزول وردود الفعل "هرمون الإجهاد".

هـ: التأثير على الألم:

1. عندما ينتقل الألم ، يكاد يكون دائما مصحوبا بخلل في العضلات والعظام. بمجرد أن يبدأ الألم ، ينتقل الشعور إلى النخاع الشوكي والدماغ بنوعين من الألياف العصبية. (عن طريق مجموعة من انتقال كبير والتحفيز السريع لmechanoreceptors (عضلة مغزل)، والمجموعة الأخرى هي أقل التحفيز، أبطأ مستقبلات الألم.)

2. إحدى الطرق لجعل الألم أقل حساسية أو لتقليل الألم هو تحفيز المستقبلات الميكانيكية. وقد أظهرت الدراسات أن تحفيز mechanoreceptors قطر أكبر (مثل: المغزل العضلات والأوتار جولجي الأجهزة) يمكن تقليل انتقال الاشارات بشكل فعال 3. مستقبلات الألم في العضلات سرعة الاهتزاز يمكن تقليل الألم المزمن عضلي، وزيادة عتبة الألم.

3. يمكن أن يوفر التدريب على الاهتزاز مفتاح "إغلاق" غير واعي للعضلات ومناطق نقص تروية الوتر لتخفيف الألم.

4. التأثيرات الأخرى: لتحفيز الجهاز اللمفاوي لمسح العصبي الألم، والهرمونات المنشطة والناقلات العصبية.

•  

• مزايا تدريب الاهتزازات الصوتية في التدريب على إعادة التأهيل:

• زيادة عتبة الألم، وردود الفعل الألم قمع: يستخدم ملاحظات لقمع mechanoreceptors الألم ردود الفعل (ألم نظرية عتبة)؛ تفعيل نائمة العضلات مغزل الأصلي (حركة) مستقبلات؛ والتدريب الاهتزاز لتعزيز "العصبية - العضلية إعادة التعليم" (العصبية العضلية إعادة التعليم )، يجب أن يكون التدريب إعادة التأهيل الإيجابي (سلبية على الرغم من الانتعاش سوف يساعد على التقليل من الألم، ولكن لا يفضي إلى استعادة وظيفة العصب).

•  
• تدريب كامل الجسم على الاهتزاز لجذع مرضى السكتة الدماغية:
• 1. اهتزاز الجسم كله ينشط المغزل العضلي و   Iα الألياف وارد بوساطة اهتزاز العضلات لزيادة استثارة القشرة الدماغية [14]، ونحن افترضنا أن هذه العملية يمكن تعديل جسر شبكة الجذع ثني التشنج وظيفة الجهاز في العمود الفقري، ويساعد على وظائف المخ إعادة الإعمار وتعزيز مزيد من استعادة وظيفة الأطراف في المرضى.
• 2. الجسم كله الاهتزاز التنبيه المتكرر محيطة بالنخاع afferents العضلات المغزل، وخاصة مثير العضلات الأساسية الألياف المغزل طرف، مما أدى إلى محرك الخلايا العصبية دفعة γ زيادة تواتر، وزيادة القوة، وجاما استثارة الخلايا العصبية الحركية يسبب مزيدا محيطة بالنخاع تقلص العضلات والمغزل العضلات الحفاظ على مغزل العضلات محيطة بالنخاع وارد متحمس، وردود الفعل ويزيد من كثافة تمتد رد الفعل الناتج حركة الخلايا العصبية، وبالتالي زيادة قوة العضلات spinae نصب [15]، في حين قمع تحفيز الاهتزاز عن طريق الحد من التفاعل و قمع الشوكي للحد من عضلات البطن النشاط العدائي، مما يقلل من التوتر من عضلات البطن، وعضلات البطن وspinae نصب تحقيق التنسيق والتوازن [14].
• 3. كله اهتزاز الجسم قمع تحفيز متشابك يمكن أن تحفز عضلات البطن الأمامية من أجل الحد من التوتر من عضلات البطن من خلال تفعيل   Iα تثبيط الخلايا العصبية [16]، مع الحد من المحركات إطلاق الخلايا العصبية العصبي، هذا المنعكس الأحادي المشبك خفضت [14]، هو تحول دون مما يؤدي إلى استثارة عضلات البطن وذلك لتخفيف حدة التوتر في العضلات.

الجامع تدريب الاهتزاز الجسم هو تطبيق الناشئة لكبار السن العضلي - العظمي إعادة تأهيل نظام الأمراض التنكسية التكنولوجيا في تحسين هشاشة العظام، وتعزيز قوة الهيكل العظمي والعضلات، وتحسين التوازن وظيفة مشية والتمثيل الغذائي للمسنين ميزة فريدة في إعادة تأهيل المتلازمات ، هشاشة العظام وساركوبينيا. تنطبق هذه المقالة على سكانها العضلات القديمة - العظام - نظام مشترك لإعادة التأهيل فعالية وسلامة واستعرضت

1. هشاشة العظام (هشاشة العظام) للنساء المسنات من هشاشة العظام وارتفاع وتيرة السعة المنخفضة التدريب الاهتزاز كامل الجسم كما تدخلات النشاط الحيوي يمكن زيادة كبيرة في العمود الفقري القطني كثافة المعادن في العظام، وتأخير فقدان العظام عظم الفخذ القريبة [10]، للحد من حالات السقوط والكسور، هو وسيلة فعالة لمرض هشاشة العظام الأولية والوقاية من المضاعفات، خاصة بالنسبة للمرضى المسنين المصابين بزيادة الوزن والسمنة [11-12]. للمرضى المسنين ترافق مع العظام وأمراض المفاصل، وبعد تدريب اهتزاز كامل الجسم والعمود الفقري القطني، عنق الفخذ، وقوة عنق الفخذ زادت [13]. آلية التدريب اهتزاز الجسم كله لعلاج هشاشة العظام في ذلك: الضغوط الميكانيكية التي تولدها الاهتزاز الضغط القوة بشكل مباشر أو غير مباشر عن طريق القص ونقل العصبي العضلي مما أدى إلى النسيج العظمي، عندما الضغوط الميكانيكية المحلية الفعالة كافية للتسبب تشوه النسيج العظمي عندما، لتحفيز الخلايا الاولية العظام - النشاط العظمية، وتثبيط عملية عظام النهايات، وبالتالي تشجيع زيادة كثافة المعادن في العظام [17]. من ناحية أخرى، خلال الاهتزاز، وتقلصات العضلات والهيكل العظمي في كثير من الأحيان إلى زيادة كبيرة في تدفق الدم، ولكن أيضا زيادة تدفق الدم إلى العظام القشرية، بحيث تبقى الأنسجة والعظام بيئة محايدة، وتسريع الخلايا العظمية العرض الكالسيوم والمواد المغذية الأخرى والامتصاص ، وتشجيع تكوين العظام [18]. وتشير بعض الدراسات إلى أن المعتدلين تحفيز الاهتزازات الميكانيكية انتشار مستويات المصل من جنس هرمونات التستوستيرون، عوامل النمو، الخ الزيادة، يمكن أن تعزز العظام خلايا نخاع انسجة إلى انتشار العظمية والتمايز، وزيادة الكولاجين والعظام تجميع مصفوفة، وبالتالي زيادة كثافة العظام [19].

2. انخفاض القوة العضلية الخانق والحد من العضلات والهيكل العظمي : ويرافق عملية الشيخوخة الإنسان من قبل الفقدان التدريجي للبنية العضلات وظيفة الجهاز العصبي، ودعا ضمور اللحم خرف (ضمور اللحم)، ويشار إلى ضمور اللحم [20]، هو نوع من كتلة العضلات، وانخفاض قوة العضلات وحجم كما الخصائص الرئيسية لسكان منتصف العمر وكبار السن هي عالية المخاطر [21]. في   70   انتشار بين كبار السن دون سن   13٪ ~ 24٪ ، 80   انتشار كبار السن فوق سن أكثر من   50٪. العواقب السريرية من ضمور اللحم هو جعل مزيد من الضعف المسنين، ومشية غير طبيعية، وظيفة توازن الانخفاض والتدهور والحركة سقوط المسنين القوة السفلية العضلات يرتبط ارتباطا مباشرا [22-23]، لتمكين كبار السن على المشي، والجلوس، وغيرها نوع من الصعب لاستكمال الأنشطة اليومية، وزيادة السقوط، وخطر العجز وفقدان القدرة الرعاية الذاتية للعيش [24-25].

3 التوازن والخلل الوظيفي في المحركات: يشير الرصيد إلى حالة الحركة والحركة والقوى الخارجية.

القدرة على ضبط واستقرار استقرار الوضع تلقائيًا. التوازن وظيفة الحركة (بيليتي الاندفاعات) هو الحفاظ على الفرضية الأساسية للأنشطة اليومية الإنسان، وسوف اختلال وظيفي وليس تؤثر تأثيرا خطيرا فقط في نوعية الحياة لكبار السن، وزيادة خطر ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، وهشاشة العظام والسقوط والأمراض الشائعة الأخرى يخلق خطر الحوادث عبئا ثقيلا على كبار السن وأسرهم وحتى المجتمع ككل [31]. العلاج الشامل وتشمل تعزيز تدريب قوة العضلات والتدريب التوازن، والتدريب على المشي، والتدليك، وحركة المفاصل السلبية وأنشطة (أنشطة الحياة اليومية، ADL) تدريب الحياة اليومية. جميع الطرق المذكورة أعلاه يمكن أن تؤخر بشكل فعال التوازن وانخفاض وظيفة الحركة. ومع ذلك ، بالنسبة لكبار السن ، من الصعب فهمه بسبب حمل التمرين والقوة ، وهناك أيضًا خطر معين للإصابة ، وطريقة التدريب التقليدية تستغرق وقتًا طويلاً ، ويجب تحسين تأثير إعادة التأهيل [32]. فاطلب المزيد من أساليب التدريب آمنة وفعالة، من المهم لكبار السن، وخاصة كبار السن كبار السن بالفعل هناك خلل وظيفي حركة معينة. يمكن تدريب كامل الاهتزاز الجسم تلبية هذا الطلب إلى حد معين.

4. السمنة ومتلازمة الأيض: المتلازمة الأيضية هي متلازمة إكلينيكية مع بعض العوامل البيئية عالية الخطورة كعامل البدء ، والسمنة في منطقة البطن كمرض رئيسي ، ومقاومة الأنسولين كصلة مهمة ممرضة ، وضرر القلب والأوعية الدموية كنتيجة خطيرة ، وهي شائعة بين كبار السن. المرض والأمراض التي تحدث بشكل متكرر هي أيضا عوامل خطر مهمة لأمراض القلب والأوعية الدموية والأوعية الدماغية واحدة من الأسباب الرئيسية للإعاقة والوفاة في كبار السن.وقد أصبح مشكلة الصحة العامة في جميع أنحاء العالم.

سلامة ومزايا التدريب اهتزاز الجسم كله في عدد السكان المسنين:

إن أكبر ميزة في تدريب الاهتزازات في الجسم كله هي أنه يمكن أن يحقق تمرينًا فعالًا مع حمل أقل ، دون أن يتسبب في عبء مفرط للقلب ، ويكون له تأثير أقل على الأعضاء الحيوية مثل الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي. علاوة على ذلك ، في حين أنه يعزز قوة العضلات ، إلا أنه له تأثير إيجابي على وظائف النظام المتعدد مثل التوازن ، قوة العضلات ، كثافة العظام ، وظيفة الحركة ومستويات هرمون الدم. كما يعزز تدريب الاهتزاز للجسم بالكامل التنسيق العصبي العضلي مع تحسين وظيفة العضلة المثنية والعضلات الباسطة ، وتجنب إجهاد العضلات الناجم عن التطور غير المتكافئ لقوة العضلات المرنّة الباسطة. يشتمل تدريب الاهتزاز على الجسم بأكمله على مزايا التشغيل البسيط وقصر وقت التدريب ، لذا فهو مناسب أكثر للأشخاص المسنين الذين يعانون من ضعف في الحركة الحركية ، أو الراحة في الفراش لفترة طويلة ، أو الكبح أو الإعاقة [49]. ومن المؤكد أن تدريب الجسم كله على الاهتزاز يوفر طريقة جديدة بسيطة وفعالة لعلاج أمراض العضلات والعظام وتعزيز إعادة التأهيل في كبار السن.